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	<title>Receitas Vegetarianas &#187; Pratos Principais</title>
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	<description>As aventuras de um homem no mundo da Culinária Vegetariana</description>
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		<title>Strudel Vegetariano</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 13:43:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>
		<category><![CDATA[20 Minutos]]></category>

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		<description><![CDATA[Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos + 30 minutos
Temperatura de Cozedura: 210º
Pessoas: 4-5
Ingredientes:

1 cenoura média
1 alho francês pequeno
1 pacote de espinafres
1 embalagem de massa folhada
1 ovo
100 gramas de queijo Cheddar
Sésamo
Manjericão

Preparação:

Ralar a cenoura no robot de cozinha em tiras finas (para facilitar a cozedura);
Cortar o alho francês em rodelas grossas com o robot [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tempo de Preparação: 20 minutos<br />
Tempo de Cozedura: 10 minutos + 30 minutos<br />
Temperatura de Cozedura: 210º<br />
Pessoas: 4-5</p>
<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>1 cenoura média</li>
<li>1 alho francês pequeno</li>
<li>1 pacote de espinafres</li>
<li>1 embalagem de massa folhada</li>
<li>1 ovo</li>
<li>100 gramas de queijo Cheddar</li>
<li>Sésamo</li>
<li>Manjericão</li>
</ul>
<p>Preparação:</p>
<ol>
<li>Ralar a cenoura no robot de cozinha em tiras finas (para facilitar a cozedura);</li>
<li>Cortar o alho francês em rodelas grossas com o robot de cozinha;</li>
<li>Colocar a cenoura, o alho francês e os espinafres, com um pouco de sal no microondas, a 750W, durante 10 minutos, para cozinhar os legumes;</li>
<li>Ralar o queijo Cheddar no robot de cozinha;</li>
<li>Estender a massa folhada;</li>
<li>Retirar a água em excesso dos legumes (pode-se aproveitá-la para sopa) e misturar os legumes, o queijo e o manjericão;</li>
<li>Distribuir a mistura feita em 6. sobre a massa folhada e fechar o strudel;</li>
<li>Pincelar ovo mexido sobre o strudel e pulvilhar com sementes de sésamo;</li>
<li>Levar ao forno, a 210º, sem ventilação, durante 30 minutos.</li>
</ol>
<p>Comentários:</p>
<p>A receita neste momento está em &#8220;construção&#8221;. Ainda só a fiz uma vez e correu relativamente bem. A massa folhada comprei já feita, por uma questão de tempo.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Massa de Pizza</title>
		<link>http://www.receitas-vegetarianas.com/pratos-principais/massa-de-pizza/</link>
		<comments>http://www.receitas-vegetarianas.com/pratos-principais/massa-de-pizza/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 07:27:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cozinha Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[Italiana]]></category>
		<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>
		<category><![CDATA[15 Minutos]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Básicas]]></category>

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		<description><![CDATA[Tempo de Preparação: Menos de 15 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos
Temperatura de Cozedura: 250º
Pessoas: 2 (1 pizza)
Ingredientes:

250 gramas de farinha
12 gramas de fermento
3 gramas de açúcar
3 gramas de sal
8 gramas de azeite
125 gramas de água quente

Preparação:

Amassar os ingredientes por alguns instantes na velocidade média do robot de cozinha e depois durante dois minutos na velocidade [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_83" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><img class="size-medium wp-image-83" title="Massa de Pizza" src="http://www.receitas-vegetarianas.com/wp-content/uploads/2009/07/massa-pizza-small-300x200.jpg" alt="Massa de Pizza" width="300" height="200" /><p class="wp-caption-text">Massa de Pizza</p></div>
<p>Tempo de Preparação: Menos de 15 minutos<br />
Tempo de Cozedura: 10 minutos<br />
Temperatura de Cozedura: 250º<br />
Pessoas: 2 (1 pizza)</p>
<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>250 gramas de farinha</li>
<li>12 gramas de fermento</li>
<li>3 gramas de açúcar</li>
<li>3 gramas de sal</li>
<li>8 gramas de azeite</li>
<li>125 gramas de água quente</li>
</ul>
<p>Preparação:</p>
<ol>
<li>Amassar os ingredientes por alguns instantes na velocidade média do robot de cozinha e depois durante dois minutos na velocidade máxima;</li>
<li>Colocar farinha no tampo do balcão ou tábua de madeira (grande), para que não pegue, e estender ao tamanho do prato da pizza. A existência da farinha é essencial para que a base não pegue também durante a cozedura;</li>
<li>Dobrar para dentro eventuais zonas de massa que saiam do prato;</li>
<li>Após ter composto a pizza, a cozedura deve ser à temperatura mais alta possível e durante o mínimo tempo possível para cozer a massa e derreter o queijo. A 250º, num forno ventilado, a cozedura demora cerca de 10 minutos.</li>
</ol>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Massa com Molho de Tomate e Natas</title>
		<link>http://www.receitas-vegetarianas.com/pratos-principais/massa-com-molho-de-tomate-e-natas/</link>
		<comments>http://www.receitas-vegetarianas.com/pratos-principais/massa-com-molho-de-tomate-e-natas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Feb 2009 15:12:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Massas]]></category>
		<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>
		<category><![CDATA[15 Minutos]]></category>
		<category><![CDATA[Cozinha Italiana]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Básicas]]></category>

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		<description><![CDATA[Tempo de Preparação:  Menos de 15 minutos
Ingredientes (2 a 4 pessoas):

1 embalagem de massa (prefiro massa fresca)
1 embalagem pequena de natas (200 ml)
1 lata pequena de tomate triturado (400 g)
2 dentes de alho picados (uso congelado por ser mais prático)
Manjericão
Sal
Azeite

Cozinhar o alho no azeite durante alguns minutos, juntar as natas e o tomate e deixar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tempo de Preparação:  Menos de 15 minutos</p>
<p>Ingredientes (2 a 4 pessoas):</p>
<ul>
<li>1 embalagem de massa (prefiro massa fresca)</li>
<li>1 embalagem pequena de natas (200 ml)</li>
<li>1 lata pequena de tomate triturado (400 g)</li>
<li>2 dentes de alho picados (uso congelado por ser mais prático)</li>
<li>Manjericão</li>
<li>Sal</li>
<li>Azeite</li>
</ul>
<p>Cozinhar o alho no azeite durante alguns minutos, juntar as natas e o tomate e deixar apurar durante alguns minutos, juntando-se também entretanto o manjericão. Enquanto o molho apura, cozinhar a massa (se for massa fresca da Milaneza, costumam ser 4 minutos).</p>
<p>Não dá trabalho nenhum e é deliciosa! Sendo que se podem-se também adicionar alguns vegetais que tenha disponíveis no frigorífico ou congelador ao molho, para o tornar mais nutritivo.</p>
]]></content:encoded>
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