Receitas Vegetarianas

As aventuras de um homem no mundo da Culinária Vegetariana

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Panquecas Doces

Agosto 8th, 2009 · Comments · Doçaria

Tempo de Preparação:  5 minutos
Tempo de Cozedura: 20 minutos
Pessoas: 2 a 3 (10 a 12 panquecas)

Ingredientes:

  • 130 gramas de farinha
  • 60 gramas de amido de milho
  • 10 gramas de fermento químico
  • 3 gramas de sal
  • 40 gramas de açúcar branco
  • 300 gramas de leite
  • 1 ovo
  • 35 gramas de azeite

Instruções:

  1. No robot de cozinha, usando a batedeira, misturar todos os ingredientes na velocidade máxima até a massa ficar homogénea;
  2. Aquecer a frigideira durante alguns minutos à temperatura média (numa placa de indução, de 1 a 9, uso o 6);
  3. Na frigideira, já quente, mantendo sempre um pouco de óleo ou margarina derretida antes de cada panqueca, depositar 50 a 60 mililitros de massa por panqueca. Deixar cozinhar cada panqueca, de ambos os lados, até ficar dourada. Se a frigideira já estiver quente o processo é muito rápido, menos de um minuto para o primeiro lado e alguns segundos para o segundo lado.

Comentários:

  1. O amido de milho (normalmente conhecido pela marca comercial Maizena), pode ser substituído por uma quantidade igual de farinha. Eu coloquei amido de milho na receita pois torna a massa mais fofa;
  2. O azeite pode ser substituído por margarina ou óleo.  Se for feita tal substituição devem ser usadas 45 gramas de margarina ou óleo;
  3. Esta receita contém pouco açúcar propositadamente, pois quando como panquecas ao pequeno almoço acompanho-as com doce, mel ou outros produtos que já por si contêm muito açúcar.  Se se pretender uma receita mais doce, usar 60 gramas de açúcar;
  4. Em vez da combinação farinha mais fermento, pode, claro, usar-se farinha para bolos, que já contém fermento.

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    yummm! Adorei e quero a continuação destes pequeno almoços com panquecas!
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